实用篇
娱乐篇
一、修养法。
要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光看得远一些，要乐观。 dedecms.com
二、转移法。
织梦内容管理系统
有了忧愁，主动改变环境，到活泼、愉快的生活中去，和人们说笑，精神为之一振，烦闷即可消除。
dedecms.com
三、忘却法。 本文来自织梦
不要去回忆过去的痛苦，后悔过去的事情，也不要从反思中捕捉那些甜美的成份。因为这样下去，就会更加悲伤，造成作茧自缚的被动局面，只有丢开过去的忧愁，面对现实，就可以从忧愁、痛苦中摆脱出来了。 copyright dedecms
四、痛哭法。 织梦好，好织梦
忧愁时放声痛哭或无声抽泣，只要流出眼泪来，就对身体有益。
dedecms.com
五、追求法。
copyright dedecms
根据自己的兴趣，选择一种追求的目标，抛开一切烦恼，分散人对忧愁的注意力，使生活有新的意义。
copyright dedecms
赣公网安备 36070202000627号