抗衰秘籍 搓搓更健康

经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地都可以使用的抗衰秘笈

搓手 dedecms.com

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老 dedecms.com

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搓额

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织梦好，好织梦

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还 可以延缓皱纹的产生。

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搓鼻 copyright dedecms

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用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用

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搓耳

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用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

搓肋 织梦内容管理系统

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先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用 内容来自dedecms

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搓腹

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先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘

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搓腰

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左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸 本文来自织梦

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搓足

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先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。 织梦内容管理系统

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做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。 织梦内容管理系统

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