文明安康生活方式逐[健康课堂]渐成为贵阳市民生活新风气

　　贵阳网讯近年来，随着贵阳市连续推进文明都会稳固提升工作，市民们的文明意识一直加强。很多市民从本身生活初步，积极践行文明安康的生活方式，提升个人素养，为文明都会添砖加瓦。

织梦内容管理系统

　　5月1日早晨7点，家住云岩区尚礼西路的市民罗凤莲拉着红色拉杆车，前往王家桥农贸市场买菜。筛选胡萝卜、蒜薹、小瓜等菜品时，罗凤莲跟菜贩暗示不必要塑料袋，只是买豆腐和猪肉时用了塑料袋。织梦好，好织梦

　　“要减少白色垃圾，大家出门就尽量少用塑料袋。每次买菜我都是拉个小车，便捷还环保，胡萝卜这些蔬菜都很洁净，回去都要洗，不用拿塑料袋装。”罗凤莲说。

dedecms.com

　　罗凤莲暗示，家里有个外孙才一岁多，给孩子独自做辅食的食材城市跟菜贩沟通，健康课堂，给小孩吃，只有一点点即可，制止浪费，菜贩大多都很了解。织梦内容管理系统

　　家住经开区黔江路的市民廖晓娟今年35岁，5月2号中午，她把洗菜的水倒进一个水桶，吃完饭后，将水桶提到阳台上浇花。家里有两个水桶用来搜集洗菜水。

织梦内容管理系统

　　廖晓娟暗示，本人节约的习惯是从小养成的，小时候母亲出格节约，教他们兄弟姐妹们非须要不要开灯，水龙头不能开大，洗菜水用来浇花或者抹厨房台面等。“如今我们一家三口也这样做，女儿才两岁，在我们的影响下，如今每次洗完脸，健康网，都把水倒在水桶里，用来冲茅厕。”廖晓娟暗示，国家大力倡始环保节约，贵阳市是全国文明都会，作为市民要从身边小事做起，做文明人，践行文明的生活方式。本文来自织梦

　　除了践行环保节约的文明生活方式，不少市民还养成作息规律、饮食安康、增强熬炼的生活方式，加强个人体质、提升个人素养。

织梦内容管理系统

　　家住不雅观山湖区石林东路的市民杜宏坤是位健身爱好者，每周都要去健身房三到四次，遇到不能去的时候就在家里做点俯卧撑、哑铃等熬炼。

织梦好，好织梦

　　“如今工作忙，生活节拍快，得出格留心身体安康。在我的影响下，爸妈也很喜爱熬炼，每天坚持跳舞、安步，出门近点的处所都选择步辇儿，远点的就选择地铁或者公交。”杜宏坤说。 dedecms.com

　　除了熬炼，在杜宏坤用饭方面也注重营养搭配，家里做菜时候尽量少盐少油少糖，健康课堂，煮菜够吃就行，尽量不吃隔夜菜。即使点外卖，也选择正规商家，选择粗粮饭，包含紫薯、南瓜在内的安康餐。

　　家住南明区市南路的张俊是两个男孩的爸爸，趁着“五一”放假，他带着孩子去黔灵山公园爬山，看动物，再选择带孩子到藏书楼或者书店看书。织梦好，好织梦

　　“孩子的生活习惯很受父母的影响，带孩子早睡早起，周末只有有空，我们两口子就会带孩子去爬山，亲热自然，或者陪孩子一起到藏书楼或书店看书买书，增长见识。”张俊说。 copyright dedecms

　　“尽管如今疫情得到有效控制，但也不能放松，如今只有去公共场所，我和家人还是会戴上口罩，包里常备75%酒精消毒湿巾，回来用肥皂洗手。”家住乌当区的市民陈楠说。 copyright dedecms

　　疫情以来，他和家人都养成了安康卫生的生活习惯，每天起床后就打开窗户通风换气，每周停止一次大扫除，垃圾每天及时倒掉，勤换床单和衣服，有效防止细菌病毒侵入。

本文来自织梦

　　（贵阳日报融媒体记者金毛毛） copyright dedecms